砭石轻松应对冬季上火 上火了!怎么办 更多精彩专题
   日常生活中,经常会听人说:“我上火了!”人们所说的“上火”,其实是中医特指的一种病症,是由人体的阴阳失衡造成的。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。
容易上火是由什么原因引起的?
容易上火是由什么原因引起的?
  上火,是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。
让人“上火”的食物
   油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。
   大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。
   荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
   肉类因为能产生较高的热量,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
什么样的人容易上火呢?
什么样的人容易上火呢?
  俗话说“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”。如果一个人不怕寒冷,身体壮实,人们常会说他火力壮。不过“火力”究竟是什么,对健康有哪些影响,也许很多人并不清楚。
   “人们常说的火力壮,其实就是说一个人的阳气旺。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉大家,中医认为生命靠一股真火,即阳气来推动,它是人体的热能,也是推动人体各种生理功能的动力,在中医里面称为“少火”。对于人体来说,少火充旺,身体各方面的机能就较为强盛,抵抗力也较强。如果火力不足,就会畏寒怕冷、身体虚弱、抵抗力弱。
  火力壮的人大都身体强壮,不容易生病,但如果火过亢,超过正常范围,就变成了“邪火”,会引起红、肿、热、痛等不适,出现上火现象。姜良铎表示,火力壮的人更容易出现面红,咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等症状。(查看详细信息)
上火不可怕 砭石来调理
泗滨砭石刮痧板
泗滨砭石刮痧板
【砭石调理法可有效帮你去火】

1、砭术调理阳盛之证采用手足三阳经刮法、拍法,抑阳降火清实热。阳虚之证采用阳经、皮部熨法,以助温经通络,补虚祛寒。调理阴虚之证通过手足三阴经振法以滋阴清虚火。阴阳俱虚之证采用阴阳双补之法。在平衡阴阳中仍以益气活血、疏通经络、扶正祛邪治法为前提,阴阳为总纲。

2、基本操作手法:取手太阴经及手阳明经为主。一般采用拍法。再取相关穴如风池、鱼际、合谷、少商点刺,大椎部位连及肺俞部可以刮至出痧。
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砭石调理冬季上火嘴唇脱皮
砭石调理冬季上火嘴唇脱皮
嘴唇脱皮怎么办

  如果嘴唇总是发干、脱皮、有裂纹,那么用任何唇膏都是解决表面上的问题,只有从内滋养才可以。
   身体上有个穴位叫“三阴交”,是足三阴经的交会穴,用此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指,小腿内侧骨后缘的凹陷处。肾是水脏,它五行属水,功能上又“主水”,所以补阴还要着重补肾阴,要按脚底的涌泉穴和内脚踝后的太溪穴。
   砭石刮痧调理嘴唇脱皮的方法:下午5-7点沿着肾经的走行,从脚底开始向上,脚跟、小腿内侧,进行刮拭。在涌泉穴和太溪穴处重点刮拭,坚持每天刮拭5分钟,长久坚持必有效果。
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 砭石刮痧的好处
砭石调治之膝关节疼痛
砭石调治之膝关节疼痛

姓名:王XX 年龄:54 性别:男

主诉:双膝关节疼痛一年半。病人一年半前由于劳累后受凉,自感双膝关节疼痛,屈伸受限。舌红、苔白。

治法:疏风通络。用砭石叩法叩击大椎穴,双侧膝、血海。再用砭石擦法,擦委中穴。
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砭石调治偏头痛
砭石调治偏头痛

姓名:张XXX 年龄:58 性别:男

主诉:偏头痛一年余,劳累及睡眠不足时,右侧持续性疼痛。伴头沉,胃腔疼闷,纳食不行,易发口疮。既往:患胆结石五年,颈椎病三年。舌暗,苔白,脉弦滑。

辨证痰浊中阻,上荤清穷。主法,化痰降道,通络止痛。(查看详细信息)

看看他们怎么说砭石
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小编特别提醒:
  冬季容易上火,出现口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状,排毒就非常重要。中国中医科学院西苑医院张世筠教授提示,除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事。
1、多喝水   2、常运动   3、多吃蔬菜水果   4、定期排便
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